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Beim Blankeneser Heldenlauf kannst du aus fünf Strecken mit verschiedenen Distanzen und Profilen das für dich passende Format wählen!

6.5 KM

Hier schnuppern Hobbyläufer:innen, Einsteiger:innen, Jugendliche und Kinder auf überschaubarer Distanz Heldenlauf-Luft und können die Veranstaltung voll ins Herz schließen.

Nach dem Start am Leuchtturm Mühlenberg verläuft der Kurs zunächst über 2,3 Km entlang des malerischen Elbufers in Richtung Teufelsbrück. Zurück geht´s über die asphaltierte Elbchausee bis zum Hirschpark, weiter durch Blankenese und den Hessepark. Das Ziel liegt auf dem Blankeneser Wochenmarktplatz.

11 KM

Das Mittelformat für Hügelsprinter

Die 11 KM starten ebenfalls am Leuchtturm Mühlenberg und führt noch ein bisschen länger (3Km) als die Einsteigerrunde entlang der Elbe in Richtung Teufelsbrück (DLRG Parkplatz). Dort „biegt“ die Strecke ab auf eine „Nordschleife“ durch Wesselhoeftpark und Westerpark. Zurück in Richtung Elbe geht es durch Nienstedten, am Internationalen See-Gerichtshof vorbei über die asphaltierte Elbchaussee durch den nördlichen Hirschpark. Nach einer kurvenreichen Passage durch den Baurspark ist es nicht mehr weit bis zur Ziellinie auf dem Blankeneser Wochenmarktplatz.

21,1 KM - Sutsche

Der Halbmarathon für die, die es etwas moderater mögen – „sutsche“ eben.

Start auch hier: der Leuchtturm Mühlenberg. Anschließend verläuft die Strecke im ersten Drittel weitgehend identisch zum „Elb-Elfer“, bevor eine ca. 1 Km lange „Kostprobe“ des berühmten Blankeneser Treppenviertels winkt. Direkt im Anschluss wird es wieder maritim: auf satten 5 Km entlang des Elbstrands, vorbei an Falkensteiner und Rissener Ufer und den Leuchtfeuern Rissen. An der Landesgrenze zu Schleswig-Holstein erfolgt eine Kehrtwende. Die Rücktour führt durch die Wittenberger Heide und Tinsdaler Kirchenweg in Richtung Ziel auf dem Blankeneser Wochenmarktplatz.

21,1 KM - Derbe

Der Halbmarathon für die, die auch den einen oder anderen Anstieg nicht fürchten, auch wenn´s etwas länger wird.

Die Strecke verläuft auf dem ersten Drittel bis zum Hirschpark ähnlich zum Halbmarathon Sutsche. Von dort mäandert der Kurs allerdings und verlangt mit Rampen u.a. zum Polterberg einiges mehr an Kondition – daher die Bezeichnung Derbe. Der Schlussabschnitt zieht sich zudem weniger weit nach Westen als beim Halbmarathon Sutsche, sondern führt um den Tafelberg herum durch Falkenstein. Wie bei allen Distanzen, winkt schließlich das Ziel auf den Blankeneser Wochenmarkt.

6,8 KM - Bergziege

Das vermeintliche Kurz-Programm für Weitersteiger. Wer´s mag, wenn´s in den Waden richtig brennt, ist hier genau richtig!

Auch die Bergziege startet am Mühlberger Leuchtturm, führt dann allerdings auf einem völlig eigenen und vor allem anspruchsvollen Kurs durch das Blankenseser Treppenviertel und dessen Umgebung. Zunächst geht es über Treppenstufen hinauf zum Baurs Park, anschließend auf knapp 1,5 Km durch das eindrucksvolle Blankeneser Treppenviertel. Danach führt die Bergziege hinauf zum Bismarckstein und dem Wasserturm auf dem Süllberg sowie quer durch den Schinckels Park. Spätestens hier weißt du, dass der Name Programm ist. Zum „Dessert“ gibt´s den berühmt berüchtigten Waseberg mit bis zu 15% Steigung. Lohn der Mühen: lang anhaltender und lauter Applaus im Ziel auf dem Blankeneser Wochenmarktplatz.